Além de ser deliciosa, a fruta tem efeito relaxador e possui benefícios para a saúde física e mental
Segundo especialistas, ela protege o cérebro, possui vitamina C e inúmeros benefícios
Quando se trata de perda de peso, as pessoas associam logo à necessidade de realizar exercícios físicos intensos, mas existem outras formas
O estudo foi realizado por uma rede de hotéis britânico, que ouviu 3,5 mil adultos
Evidências recentes mostram que problemas no sono e a curta duração dele pode trazer riscos à saúde
A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e a yoga pode ajudar a amenizá-lo
Durante mudanças constantes de temperatura, as alergias respiratórias tendem a aparecer
Indica-se que o tratamento seja realizado até os 35 anos, já que os óvulos envelhecem e enfraquecem
Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) a insônia afeta 40% dos brasileiros
Sofrer com insônia ou dormir mal todas as noites traz inúmeras consequências negativas
Seis alimentos podem ajudá-la a dormir a noite toda e acordar pronta para o dia seguinte!
Fisioterapeuta do sono diz que já existem tratamentos eficazes para lidar com problemas como insônia e apneia obstrutiva
Existem hábitos e ações que podemos praticar para melhorar a nossa noite de sono. Conheça alguns deles!
Com a correria do cotidiano, preocupações e ansiedade, a insônia é um problema que afeta cerca de 70 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS)
Geralmente, o problema é que você está preocupado demais com algo e isso está impedindo que você relaxe.
O sono é um período de repouso muito importante de regeneração de inúmeras funções do organismo
Uma em cada três pessoas sofre de insônias em algum momento da vida, e a maioria sofre de algum tipo de distúrbio do sono menor
É mais difícil combinar alimentos e remédios do que você imagina.
Técnica é realizada através de um ritmo respiratório específico
E então, vale ou não correr atrás dessa fruta maravilhosa?
Números são do Mapa da Violência 2017
A alface é uma verdura muito popular no cardápio dos brasileiros
Diversos estudos científicos já comprovaram
Listamos as coisas que acontecem no seu corpo na abstinência
Confira as 7 situações abaixo